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まな蜜柑日記~くせ者でゴメンナサイ☆

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夏にオススメの体質改善ドリンクをご紹介します☆

こんにちは。まな蜜柑(@mana81900)です。

気がつけば時がたちまして、今週末から7月ですね〜!

☆いよいよ夏本番!薄着の準備は出来てますかー?

今回は調理師学校で大人気の『腸内細菌ダイエットドリンク』をご紹介しますね!

 

このドリンクは、毎日100ml程飲むだけで腸内の善玉菌が優位になり、自然に体質改善出来て痩せられる優れものです。

 

 用意するものは以下の4つとコップだけ。気軽に始めてみて下さいね!

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【用意するもの】

1,オリゴ糖(今回は日新製糖カップオリゴを使用)・・・耳かき一杯

2,乳酸菌飲料・・・スプーン二杯ほど

3,無糖ヨーグルト・・・スプーン二杯ほど

4,牛乳か豆乳・・・蓋をする目的なので、飲む分量だけ

これらを、1,2,3,4の順に、カップに入れてラップをし、

かき混ぜずに一晩寝かすと完成です。

【完成品の図】

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空気による酸化(菌が死んでしまいます)を防ぐため、

かき混ぜないのでヨーグルトがぽこぽこ見えますが、

飲む前にかき混ぜてラッシーのようにして飲んで下さいね!

【上から見た図】

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乳酸菌などの善玉菌がオリゴ糖をエサにして増えています!

乳酸菌飲料を飲んだり、ヨーグルトをそのまま食べるより量は少なく、菌は多めになるので経済的です。

大人も子供も飲めるので、家族全員分を作っても良いですよね。

酸化が大敵なので、毎日飲む分だけ作りますが、

麦茶を作るのとさほど変わりません。簡単ですよね☆

 

【カップオリゴ500gをご紹介】

日新製糖のカップオリゴは熱や酸に強いガラクトオリゴ糖を使用しており、

液がタレない液ダレ防止ボトルなのでベタベタせず気持ち良く使用する事が出来ます。

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ボトル部分の拡大図です。逆さにしないと液体が出ません。

 

カップ印マーケットでは3100円以上が送料無料なので、まとめ買いするのもオススメです

 

オリゴ糖は他の料理の味を邪魔しないので、お砂糖をオリゴ糖に変えて、腸内細菌を育てる生活をしてみてはいかがでしょうか♫

 

私はオリゴ糖と黒糖以外は家に置いていませんが、一人暮らしには十分ですよ☆

 

今日も楽しい一日を祈っています。

 

まな蜜柑より。