【実験】パタゴニア製品を修理に出してみます！

どーも、年に１回は負傷しているまな蜜柑（@mana81900）です。

生きている限り、身体ダメージは避けられないよね！

今回は、パタゴニア製品を着て、アスファルトをスライディングしました！

あっ！

ズザーーーーーーーーーーーーーーーーー！

（ざわ）（ざわ）（ざわ）

・・・むくっ

タタタタタ！（脱兎）

渋谷の道路の真ん中でドラマのように綺麗に転び、見ている人があっ！と固まったのが分かりました。

車が来る前に起き上がれたので、轢かれなくて済み、感謝です。

でも、パタゴニアのジャケットが大損壊！

ネットで調べてみると、修理できそうなので、修理することにしました。

３年毎冬愛用している３in１（マウンテンパーカー兼レインコート兼ダウン）ジャケット。

調べてみると今でも６万円以上するの・・・！

これがヒジの部分。擦り切れて、穴があいています。

パーカーを着ていなかったら大出血していたと思う。

これが胴体の部分。スマホをポケットに入れていたので、四角く擦れて、角に穴が空いています。

修理費用が、10cm×10cmの当て布で1080円〜という事で、2カ所当て布をしてもらうことにしました。

また命を守ってくれるかも知れないし！

って言うか、防寒という意味でいつも命を護ってもらっているし！

東京にいるといつでも店舗に持ち込めますが、郵送でも対応してくれますよ。

でも、スグに修理に出せない時はどうしたらいいの？

パタゴニア店舗に問い合わせると「裂けない構造になっているので、もし心配なら登山用品店に売っているテープなどで補強すればしばらく大丈夫」とのこと。

電話対応が親切で、またパタゴニアが大好きになりました。

修理から戻ってきたらレポートしますね！

今日も良い一日を！

まな蜜柑より。

【出演します】渋谷金王丸伝説11/27舞台✨

どーも、最近毎日稽古しているまな蜜柑(@mana81900)です。

明日は市川染五郎さん、尾上菊之丞さんと舞台に立ちます！

今日はすっぴんに近いけど、明日は歌舞伎メイクするわよ❣️

今回の舞台は渋谷区の伝統芸能を学ぶ寺子屋事業の一環で参加させていただきます。

子供20人大人20人ほどが1チームとなり、初めて会うメンバーが稽古をし、１つの舞台が作れることが本当に嬉しいです。

渋谷区の広報で募集を見て応募したのですが、子供から70代の方まで、渋谷在住という共通点で１つになって取り組んでおり、約1年間講義があります。

能、狂言、歌舞伎、落語などのジャンルでプロとして現役で活躍されている方から、講義を受けられる、この事業がすべて無料なんて信じられません。渋谷区最高❣️

渋谷区の広報は毎回イベントが充実していてオススメですよ。渋谷区の図書館などでゲットできます。

✨今回の舞台は円谷プロのキャラクターも登場！

渋谷金王丸伝説は、渋谷を作ったと言われる実在の人物、金王丸を盆踊りで復活させて、、、というストーリー。

従来は盆踊りの時期にやるので、盆ダンスと歌舞伎踊り、とダンスは決まっているのですが、今回はクリスマス前なので、一工夫があるかも。

円谷プロのあのキャラクターも登場するので、お楽しみに！

昼公演、夜公演ともに完売ですが、毎年開催予定なので、来年是非ご覧くださいね✨

http://www.kabuki-bito.jp/sp/news/3485

✨最後に、いつも帯を結んでいただいているので、感謝❣️

バイカラーが可愛い✨

踊っても全く形崩れしないなんて、神✨

ちゃんと着れないことを申し訳なく思いつつ、いつか恩返しと恩送りをしようと思うのでした。

今日もよい夜を祈っています。

まな蜜柑より。

【実験】振動型目覚まし、ソニックシェーカーを抱いて寝てみた。

どーも。朝起きるまでに時間がかかるまな蜜柑（＠mana81900）です。

今日は家庭教師のバイトの日。

絶対起きたいので、振動で起きれる目覚まし時計、ソニックシェーカーを抱いて寝てみました。

絶対起こしてくれよ！

いつも通りの朝５時、、、、

ブルッゴゴゴゴゴゴゴ！！！！！！

！？！？

床に落ちていたシェーカーくんが震えた音で起きました。

でもねむいんだよ〜よしよし。

抱いて寝ると、１０分おきにブルゥ！ビクッ！

ぐっと握りしめるとどこかに当たって止まるのを３回ぐらい繰り返し、気づくと朝７時でした。あわわわわわ。

見てみると、いつもまにか「オフ」の状態になっていました。

・・・。

 

結論：抱いて寝るより床に置け。

でも、振動で起こされる感じ、悪くないです。

ルンバもそうだけど、人は動くものに好感を持ってしまうようですね。

「ああ、私のために動いてる・・・」というところがミソだと思いますが。

目覚ましがもう１個あればソニックシェーカーを抱いて寝るのも良いと思います。

ペットに起こされるような、この感じ、悪くないよ！

では、今日も良い一日を−！

まな蜜柑より。

【11/25から】KFCでムーミンボウルセット登場！

どーも、ムーミンのオマケに夢中のまな蜜柑(@mana81900)です。

最近のマクドナルドのハッピーセット付属の絵本も6種集めちゃいました✨

さて、本日11/25から、ケンタッキーのクリスマス目玉商品が発売されました。

ムーミンボウル付きケンタッキーセット✨

慶應近くのKFCで看板を見つけ、つい入店し、買っちゃいましたよ〜。

チラシには載っていませんが、ムーミンボウル付きで¥1080のセットがありました。

ポテトとクリスピーチキンとオリジナルチキンのセットで、夕食にちょうどよい量でした。

 

さて、4種類のどれかなぁ、、、

ムーミンボウルの青だ❣️

ミムラ姉さんが可愛いです。

  

呑んだくれてるムーミンパパもいい表情。

全員座ってるのが雪の日の室内らしくて良いですね。

ボウルの中のムーミンも座っています。

 

スプーンの色がボウルと合わせてあります。

限定カラーのネイビーゴールドより、大分鮮やかな青で、可愛らしくて大満足。

小どんぶりやスープに使えるサイズで嬉しいですね。

おそらく、なくなり次第終了なので早めにKFCへどうぞ〜。

 ちなみに、若い男性が４つセットのコンプリートパックを予約購入していたので、人が集まる日に合わせて予約購入するのもオススメです(*^^*)

数年ぶりにケンタッキーのポテトを食べました。１つ１つが大きくてふわふわでした。マックのポテトってなんであんなに渋いんだろうね。

今日もよい夜を祈っています✨

まな蜜柑より。

【夢で号泣】夢と整体の関連性について。

どーも、卒論のテーマを「能と身体」にしようと思っているまな蜜柑（@mana81900）です。

今日はひっさびさに悲しい夢を見て夢の中で号泣しました。

内容は、祖母がもうすぐ死ぬにあたって、北海道に親戚が集まった際、家族の思い出を写真とともに達筆で綴った飾り屏風が現れるというものです。

その祖母は私が小学生の時に亡くなった祖母で、私は実際のところ彼女がどんな人間だったか分からないのだけれど、書いてあることが真実味を持って心に迫り、１枚毎に声を上げて泣いているところで目が覚めました。

屏風は全部で５枚程あり、薄い金色のグラデーションの背景に萩などの草花の絵があり、小筆の草書体で１０行ほど書かれているもので、目覚めると「死に際の人が屏風に書けるわけないじゃん」と思うのですが、どうしてこんな夢を見たのか考えたときに、「自分の無意識が号泣を必要としていた」と気づかされました。

泣くことでかなり色々な事を手放すことが出来ます。

理性で「やらなきゃ」「放棄しちゃいけない」などと思っていることも、「泣く」と言う状況になれば、「お手上げ！」「助けて−！」と言うことが出来ます。

今日の夢は、私の心を救うために、おばあちゃんがくれたギフトなんだな、と思いました、

世界は無意識も使ってバランスを取り、生きているものを生かそうとしてくれる。

夢はなんのためにあるの？

毎日のように夢を見る子供でした。２０代になっても結構夢を見ていました。

夢の中って毎日違うことが起こるし、自分が当事者なので本気でドキドキしますよね。

「能」のストーリーも夢のように不可解なものが多く、シーンが突然変わったり、突然異形のものが現れて「うそでしょ・・・」というオチを迎えます。

そして、その「夢ショック」を軽減するのが「狂言」ということで、鬼が出る能の後に鬼が騙される狂言を行い、話の裏表を表現し、物の見方のバランスを取っていました。

☆ショックを受けることで、身体は整体される。

辛いことがあると「胸がつぶれる」ような感じになり、呼吸が深く出来なかったり、頭が痛く、身体が重くなったりしますよね。

心のショックで身体も変化します。

夢も能も、見る人にショックを与える方法なんじゃないかと思っています。

感情を揺さぶり、物事の見方を変化させることで、身体をほぐしているのです。

今回の泣ける夢は、「無理すんなよ！」って天国の祖母と自分の身体が言ってくれたのでした。

ここ半年、あんまり泣けてなかったなー。おばあちゃんありがとう。

師走が近づき、色々考えますがゆるりと生きましょう。

これでいいのだ〜。

まな蜜柑より。

【オルビス】12月のキャンペーンにムーンボウル、キター!

どーも、オマケホイホイ、コスメ好きのまな蜜柑（@mana81900）です。

数ヶ月前から始まっている、オルビス×海老沢えみさんのムーンシリーズ。

食器好きなので、このシリーズの可愛らしさと使い勝手の良さはクリティカルヒットです。

今回2016年12月25日までのキャンペーンはこちら。

5400円以上の注文で、どれか一つが貰えます。

どれが当たっても嬉しいけど、個人的にはハーフムーンが料理映えしそうでイチオシ。

ちなみに過去の小鉢とカップもオークションやメルカリなどで売られているので、是非チェックしてみて下さいね。

↓5400円以上の注文でどちらかが貰えた、小鉢２種セット【終了済】

↓美容茶セットのの注文で貰えた、大きめマグカップ【終了済】

ここから注文すると「ハピわけ」という特典があるので是非クリックしてみてね。

↓今、ライン限定で今治タオル付きのキャンペーンもやっていたので、

こちらの「薬用 ニキビケア3STEPセット」を注文しました。

あご、口周りのニキビ、月1回ぐらいできて、治るのに2週間くらいかかるのよね。

アクアフォースと同じく、しっとりとさっぱりが選べるが嬉しいです。

ラインの公式ページ検索で、タイムラインの画像から進めばまだ注文できますよ!

↓さらに、今なら11月25日までのカレンダーも貰えちゃう。

会報誌「hinami」同様、とってもお洒落で、インテリアの邪魔をしないデザイン。

今年は大段まちこさんという写真家さんの写真みたい。

↓注文画面で、バッチリ２点にチェックを入れてオーダーしちゃいましょう!

いつものコスメにタオルとお皿とカレンダーが付いてきて、嬉しい反面、これって他の化粧品会社でもやっちゃうんだよね、、、。

コスメ会社のカレンダーやダイアリーは可愛くて実用的だから、いくつあっても良いのだーと思ってみるのでした。

新年に向けて、新しいコスメを考えている方、是非オルビスのラインも検討してみて下さいね。

リフィルも充実していて、エコロジストにもお勧めです。

今夜も良い夜でありますように☆

まな蜜柑より。

朝、寒さで起きられない原因３つと、乗り切る心構えを伝えよう。

どうも、整体師、フリーライター、慶應通信生のまな蜜柑(@mana81900)です。

今日は、東京は雪が降っていますね。

私はいつも5時に起きて原稿執筆をし、8時からNHKのラジオを聞いてまったりするのが好きなのですが、今日は中々起きられず、9時過ぎにやっと起き上がりました。

寒い時に起きられない原因は2つあります。

1,寒さに身体が反応している。

身体と外気の温度差が強いと、外に出て体温低下するのがわかるので、身体は抵抗します。

2,冬は身体が緩む時期なので、身体が調整している。

冬はコクのあるもの、甘い物が美味しいですよね。これは、寒い季節に、身体を緩めることで季節の変化に適応しようとする、身体の本能が働き、そういう味を好むからです。

身体が緩む時期は骨盤が開き、スローペースになり、女子にとっては生理前や妊娠中のような状態。ごろごろしたくなる時期なので、起きられないのは自明の理です。

3,疲労が蓄積している

例えば、朝9時から家を出て、23時に帰宅したた場合、12時間以上外ですごしていた事になります。つかれますよね。

前日頑張ったしわ寄せは、次の日に、下手したら1週間続く場合もあります。  睡眠は貯められないといいますが、疲労解消にはある程度の睡眠も必要なのです。

結論

毎日全力投球できる時はそうしたら良いし、明日がある生き方がいいなら、そうしたら良いと思います。

「こうしなければ」と思い込んでる人の身体って、がちがちに硬直しています。

「うまく出来ない！」って混乱している人も、同様に、身体が固まっていることが多いです。

思考の柔軟性は、身体の柔軟性。

「いのちをだいじに」と「がんがん行こうぜ」は自分で選んで良いんです。

寒い時期、身体を緩めないと、風邪をひいて熱を出して身体を緩めたり、季節の適応を無理やりする形になります。身体の機能が万全でないため、次花粉症や日光湿疹などのアレルギー症状も出やすくなりますね。

雪でも見ながら、お茶を入れ、寒さが身にしみる感覚を味わうのも一興。

だって気温はいつだって「旬」ですもの。

日々を味わうのだ。

今日も良い一日を祈っています。

まな蜜柑より。

「逃げるは恥だが役に立つ」の脚本が凄すぎる。

どうも、シナリオセンター研修科生のまな蜜柑（@mana81900）です。

TBSドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」面白いですよね−！

第1話から見ていますが、毎回次回が楽しみでなりません。

11月22日の話も萌え過ぎて悶絶しています。

☆「脚本」のパワーは、１シーンでわかる。

私は昨年芸能事務所に入った際に、初めて「脚本」というものがあることを知り、勉強を始めました。

TBSドラマの撮影に何度か行かせて頂きましたが、現場ではカメラマンの方がバーッとその場で取る画（え）を伝え、ざくざく撮影していきます。

もちろんカメラマンの画、音響さんのナレーション、俳優さんの演技それぞれが重要なのですが、（そしてそれらを統括する監督もいらっしゃるのですが）それら一つがこの脚本（台本）に書き込まれていると思うと、脚本って凄いな、と思います。

「逃げるは恥だが役に立つ」は、1シーン毎のパワーが凄いと思うのですが、脚本がきちんと作られているから、シーンを積み重ねて恋愛が高まっていくのを描いたり、必要な画を伏線として使ったり出来るのですよね。

野木亜紀子さんは今春の「重版出来！」の事前上映会でお姿を拝見しましたが、まだまだ良い作品を沢山書いて頂けそうで楽しみです。

11月22日の放送は、TBSフリーで見られるので、是非見てみて下さいね！

☆【余談】星野源さんの髪型が可愛すぎる！

津崎ヒラマサ役の星野源さんの前髪、右に向かってアシンメトリーなんですが、

めっちゃ可愛いですよね。

逃げ恥の二人の前髪がぱっつんなのは、二人の真面目さを象徴しているようで、ドラマのテーマにぴったり合っています。

それに対して石田ゆり子さんと風間さんはワンレン（髪の毛伸ばしっぱなし）なんですよね〜この二人の展開も気になります！

ぜひ登場人物の髪型にも注目してみて下さい！

では、良い一日を〜♪

まな蜜柑より。

この世界の片隅で生きるあなたへ。

最近、恋が終わった。

何度目かの恋愛の終わり。

それと同時に、色んな事が変わりはじめて1ヶ月ほどが経過した。

ＴＢＳドラマ「逃げるは恥だが役に立つ」を見て、萌える位に魂は回復してきた。

ある日、わたしは山の手線で、手すりを掴んで、うつらうつら、していた。

誰かの、温かい指が、触れた。

ん？

一瞬だけど、確実に、その指は、私の指に触れたがっていた。

薄目を開けて見た指は、細くなめらかな指で、若い男の子だな、と思った。

気づいた瞬間にドキドキしてきた。

あ、この子が、私の指に触りたいと思っているんだ。

自然と起きたふりをして、手をはなす。

男の子はすぅっと、背を向け、入り口の方にもたれかかっている。

次で・・・降りない。次で・・・降りない。

なんとなく、何か伝えようかな、と思った。

メアドが書いてある、名刺の裏に、即興で書いたメッセージ。

このブログを書いていたら、届くかな。

この世界の片隅で生きるあなたに。

まな蜜柑より。

カラマンシーで風邪をひかない身体作りをしよう🎶

こんにちは！最近フォトフェイシャルを受けていて肌がきめ細やかになっているまな蜜柑（＠mana81900）です。

フォトフェイシャルについてはもう少し継続してからブログを書こうと思いますが、本当にオススメです🎶

エステなど行ったことのない私ですが、フォトフェイシャルの美容効果に毎回驚いています。

フォトフェイシャルと同時に、美容のために最近取り入れているのがカラマンシ−。

今回はカラマンシ−の効用やオススメレシピを紹介しちゃいますよ☆

・航空集配サービス株式会社のモニターに参加しています。

「マンジー カラマンシー ストレート果汁100％」は「フィリピンレモン」とも言われる、カラマンシ−のストレート果汁。濃縮還元でないので、風味が自然で飲みやすいのが特徴です。

すだちやシークヮーサーのような外見ですが、味や香りはレモンに近く、くせが少ないため醤油と合わせるとポン酢のようになり、和食にも洋食にもぴったりです。

今回はカラマンシーを使った野菜炒めを作ってみましたよ🎶

簡単☆カラマンシー&甘酒で激うま野菜炒め

☆材料／分量（2人分）☆

きのこ（ぶなしめじ）・・・１パック
玉ねぎ・・・1/2個
たけのこ・・・適量
ごま油(炒め用)・・・大さじ1
○カラマンシ−・・・大さじ3
○塩糀・・・大さじ1
○醤油・・・小さじ１

甘酒・・・1/2カップ

ごま、青のり・・・適量

１，○の3種類の調味料をあらかじめ合わせておきます。

２，初めに玉ねぎと筍をごま油で炒め、あめ色になったらきのこを加えます。

３，中火にして１の調味料を加え、きのこに火が通ったところで手作り甘酒を加え、さっと炒めます。味見をして、甘酒や醤油などで好みの味に調えましょう。

４，お好みでごま、青のりをかけて完成です。お米から出来た甘酒が入っているので、ご飯との相性抜群。いくらでも食べれてしまいます☆

クックパッドにも掲載したので↓ぜひお気に入りに登録して下さいね☆

特に冬はコクのあるものが美味しい季節。

カラマンシーを少し足すと、よりまろやかでコクのある味に仕上がります。

甘い、しょっぱい、脂っこい、など少しくどいものも、酸味が入る事でぐっと食べやすくなります。

マンジーカラマンシーレシピにはカラマンシーを使ったレシピがいっぱいあります。

マンジーカラマンシーは、国内ブランドサイトから購入できますので、是非見てみて下さいね。

カラマンシーのビタミンCは粘膜を保護し、再生を助けるので、冬の喉や鼻の乾燥にも効果的。

私は紅茶やヨーグルトなどにもカラマンシーを入れて楽しんでいます。

これからの季節の美容健康に取り入れてみて下さいね🎶

今日も良い一日を祈っています。

まな蜜柑より。

cookpad.com

⭐️オススメ⭐️POIC(R)ウォーターで歯のバイオフィルムを撃退！

こんにちは！最近POIC(R)ウォーターで歯がツルツルなまな蜜柑（＠mana81900）です。

今回はメディカル・コミュニケーションズ株式会社のモニターに参加しています。

POIC(R)ウォーターという不思議なお水をご存知ですか？

精製水と塩から作られる、子供にも害のない殺菌水です。

初めて使うと、歯垢に反応してプール水のような強烈な香りがありますが、翌朝にはツルツルの歯と、臭くならない口内の状態にびっくりします。

使い続けていると、歯と歯茎の状態がよく、細菌が実際に退治されているのを実感します。

これがパッケージ。まさに、メディカルレボリューション！

無色透明で、無臭ですが、細菌や歯垢に反応するとプール臭が出ます。

私はレビューブログの案件で知ってから、このお水で歯磨きが欠かせなくなりました。

東京都青山の「すずきデンタルクリニック」に行き、詳しく説明を受けたブログがあるので、見てみてくださいね。

個人的に、このお水のオススメポイントは、３つあります。

①口内環境が改善され、虫歯の予防になること。

②朝起きた時、口がべたつかないこと。

③自分の体の調子が自分でわかること。

バイオフィルムという細菌が作る膜が虫歯を保護し、かつ、口をぬめぬめさせるそうで、このお水はその細菌の膜を取り除くので、虫歯になりそうなところをきちんとブラッシングすることができます。

口の中がすぐに変わるのでオススメですよ。

このお水を使用しているお近くの歯科医院に行ってみてくださいね。

今日も良い一日を祈っています！

まな蜜柑より。

ボックスシュガーミニでお手軽お砂糖入り料理☆

こんにちは！まな蜜柑（＠mana81900）です。

秋はいもたこなんきんが美味しくてたまりまへんなぁ。

温かい飲み物に甘いお茶菓子も最高です。

今回はレビューブログのモニターに参加しています。

カップ印の白砂糖、このパッケージに見覚えがある方は多いと思いますが、

「ボックスシュガーミニ」白砂糖 と「ボックスシュガーミニ」グラニュ糖があるのはご存じですか？

日新製糖の通販、カップ印マーケット等で買える、コンパクトで詰め替え不要な、箱に入った砂糖です。

パッケージのロゴはそのままで懐かしくて、古びない良さがありますね。

紙の台紙で囲んであるので、分別が簡単。チャック式で湿気りません。

まず、すきやき風、甘辛牛肉炒めを作ってみました。

美味しそうでしょ？

次に、ラーメンのつけ麺の麺で冷麺をつくりました。

クックパッドにレシピを掲載したのでご確認くださいね。

⇨【簡単】つけ麺の麺で美味しい冷麺！ by まな蜜柑 

コチュジャンと酢とお砂糖少々。

デザートには湯むきミニトマト。

ちょっと加えるだけで、お料理の味ががらっと変わるのがお砂糖の良いところ。

これからの季節に美味しいお砂糖、一人暮らしのコンパクトなキッチンにもぴったりなボックスシュガー、オススメです☆

今日も良い一日を祈っています。

まな蜜柑

TABICAで、のんびり、旅にでよっか♪〜体験型旅行紹介サイトレビュー〜

こんにちは！秋の夜長に節約サイトの記事を脱稿したまな蜜柑（＠mana81900）です。

脱稿☆脱いだよ！また一皮むけたよ〜！

書くことは調べて、考えて、理解すること。

書いている私が一番勉強させて頂いています。

節約メディアの記事の掲載が始まったら、こちらでも紹介したいと思います☆

さて、今回はTABICAからの情報をお伝えしますね。

TABICAは「地域の暮らしを旅する」がコンセプトの、体験旅行紹介サイトです。

ローカルな体験は今一番需要があり、参加者の満足度も高いアクティビティと言われています☆

稀にそういった企画が出来る地方自治体や農家さんがありましたが、

日程が決まっていたり、事前予約が2週間前までに必要だったり、中々フレキシブルに対応するのは難しいものが多かったように思います。

このサービスは、顔の見える農家さんやクラフト作家さんとやり取りをして、予約をし、体験後にレビューを書きます。

例えば東京都町田市のおおるりファームさんは、野菜の収穫→昼食作り→周辺散策、希望者は竹の工作やヨガ、という体験を中学生以上5000円、小学生以下2000円で、最少催行人数3人から行っており、10月と11月は多くの日程が開催可能です。

20以上の良いレビューがあり、喜びに満ちたコメントを見ているだけで体験したくなります。こういうサイト、待ってました、って感じですよね☆

体験した後も、フェイスブックなどでずっと繋がっていられるのもとっても良いところだと思います。

今ならクーポンコードを入力すると2000円オフ！

9月は30日までしかない、、、ってことは今日までじゃん！

是非、気になった方はクーポンを使って予約してみて下さいね！

今日も良い一日を祈っています☆

まな蜜柑より。

NEWクレラップでスティック餅米おにぎりを作ってみたよ！

こんにちは！昨日が十五夜だったということに今気づいたまな蜜柑（＠mana81900）です。

では私が十五夜に何をしていたかというと、餅米でお赤飯を作っていました☆

秋田に行って、美味しい餅米と小豆を買ってきたので、作りたくなったんですよね〜。

以下に、レシピと写真を載せていきますね♪

今回はレビューブログのモニターに参加しています。

【　材料　】

餅米　2合　

塩　小さじ2分の1

小豆　100g　

水　餅米2合分　＋ 100mi

ごま塩　少々

はちみつ　少々　（国産のお気に入りのはちみつがあり、最近は何にでも付けています）

【　手順　】

１，小豆を水から茹でます。分量分の水を全部使い、芯がなくなるくらいまで茹で

火を止め、冷まします。

２，餅米をといで、炊飯器に入れ、①と塩を加えます。水がたりない場合は足します。

３，20分ほど浸して、炊飯器の餅米を選択し、スイッチオン！

４，炊けたら、少し冷まして・・・

NEWクレラップで「スティック餅米おにぎり」を作ります！

どーん！

NEWクレラップは株式会社クレハの食品包装用ラップフィルムです。

「スティックおにぎり」や「スティックサンドイッチ」にぴったりとのこと。

家にある他のラップフィルムと原材料と耐熱温度を比較すると・・・

NEWクレラップ・・・原材料「ポリ塩化ビリニデン」耐熱140度！

他のラップ・・・原材料「ポリエチレン」耐熱110度

ということで、素材も耐熱強度も異なっております！

やんわりと三角形になっているので、滑らずに綺麗に切れます！

引っ張らず、「蓋を閉めてクルッと回転」させるのが正しい切り方だそうです。

正直、もう他のラップが使えないくらい快適です☆

沢山作ったのですが、1個だけ並べて作ってみました。

まず、ラップに乗せて、手巻き寿司の要領で丸めます。

幅があるので、お茶碗に盛ってから置いても両端に余裕があります。

くるっくるに巻くと可愛いお団子状になります。

余った部分をマスキングテープで留めて完成！

蜂蜜×ブラックペッパーサンドイッチも作ってみました☆

半分に切ってごま塩を振ってみました。

食べやすーい!

見た目も可愛いし、パーティに必須だと思いました。

ラップがぱりっとしているので、切るときに気持ちが良いですね。

☆「スティック餅米おにぎり」はこんなメリットがあります☆

・スティックにする事で、お皿やお箸を使わないため、餅米は特に便利！

・餅米なので、つぶれて団子状になっても違和感がない！

・冷蔵庫が小さいので、おにぎりが余っても収納しやすい！

今株式会社クレハでこんなキャンペーンも行っているので、是非チェックしてみて下さいね！

【抽選でクレハオリジナルグッズプレゼント！】お外ごはんに連れてって!!投票キャンペーン

今日も良い一日を祈っています♪

まな蜜柑より。

気になるお顔：ディケンズ：イギリス最大のストーリーテラー！

今回のレポートで、チャールズ・ディケンズについて書いた。

『オリバー・ツイスト』や『クリスマス・キャロル』などを書いた19世紀イギリスの作家であり、ジャーナリストである。

作品も好きだが、顔写真を見たとき、素直に整った綺麗な顔立ちだな、と思った。

ディケンズの一生は書いて書いて書きまくった一生だ。

1834年に記者になってから1870年に亡くなるまで、色々なメディアに寄稿し、講演する傍ら、自分で雑誌を創刊したり、編集したり、多くの書物を編んだ。

1812年に貧困の下層階級に生まれ、父親が破産したため12歳で親戚の靴墨工場へ出稼ぎに出される。

毎日、靴墨の匂いに包まれ、真っ黒に汚れ、疲れ果てて眠る、労働者の生活はディケンズの作風に大きな影響を与えた。

『オリバー・ツイスト』は孤児の少年が「救貧院」という孤児院から脱出し、ロンドンで悪の窃盗団に引き込まれそうになりながら、持って生まれた善の意志がみとめられ、最後に善良な紳士の養子になって学校で教育を受ける、というストーリーである。

「オリバー・ツイスト」、このタイトルには以下のような皮肉がある。『（ディケンズは）ロンドンのスラム街における犯罪に関する生活について思い切ってできる限りの報告をした。近頃の読者は、このおもしろい駄洒落の題名にほとんど気が付かないけれども、救貧院の少年の生活は大いにゆがんでいて（オール・オヴ・ア・トゥイスト）、彼の様々な悲惨な経験を通しても依然そのままであった。』(1)

ディケンズは、文学に描かれていない「救貧院」の悲惨な現実と、それに立ち向かう清い魂を描きたかった。

祈るだけでなく、行動で表す善、そして実際にやってくる救い。

良い人が、善い人に助けられ、幸せになる。そうであるべきじゃないか？

ディケンズの描いた世界は美しく、痛快だ。

(1)L.K.ウエッブ作　小池滋・石塚裕子共訳　1989　「チャールズ・ディケンズ」　西村書店　P69より

参考資料（映画）

・オリバー・トゥイスト（1922年、アメリカ映画。フランク・ロイド監督）

・オリバー・ツイスト（2005年、イギリス映画。ロマン・ポランスキー監督）

参考文献表

1.　チャールズ・ディケンズ作　中村能三訳　1953「オリバー・ツイスト　上下」　新潮文庫　

2.　L.K.ウエッブ作　小池滋・石塚裕子共訳　1989　「チャールズ・ディケンズ」　西村書店

3.　松村昌家1981　「ディケンズとロンドン」　研究社選書　

4.　三ツ星堅三　1993　「イギリス文学史概説　社会と文学」創元社

5.　浜島書店編集部　1993　「プロムナード世界史」　浜島書店

6.　ジョン・バニヤン作　竹友藻風訳　1953　「天路歴程第一部・第二部」　岩波文庫

7.　益本重雄　1928　「バンヤンと天路歴程　その文献考」　香柏社蔵版

8.　白井義昭　2013　「読んで愉しむイギリス文学史入門」　春風社

9.　石塚九郎他編　2014　「イギリス文学入門」　三修社

10.　松村昌家　1989　「ディケンズの小説とその時代」　研究社出版

11.　島田桂子　2010　「ディケンズ文学の闇と光」　彩流社